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Los siete ¡Ajá! son siete momentos de profunda revelación para nuestras vidas, que todos podemos alcanzar y que nos abrirán a nuevas maneras de ver nuestros problemas y el potencial que tenemos para resolverlos.Este libro nos despoja de las ilusiones que rodean a la enfermedad de la era moderna: el estrés. En siete revelaciones, nos recuerda la esencia de los distintos senderos de la sabiduría espiritual. Describe, de manera sucinta, en qué terrenos debemos tomar conciencia para crear la auténtica felicidad y vivir con mayor satisfacción. La obra concluye con los siete MOMENTOS EUREKA, y la práctica de cualquiera de ellos cambiará profundamente nuestra vida de la manera más positiva imaginable.
11Prefacio .13Introducción.15El momento ¡AJA!..Primera Sección.Ilusión y mito.Los siete mitos principales sobre el estrés...20Mito 1.El estrés tiene un protagonismo natural y positivo .en la vida moderna..24Mito 2.Tiene que ser médico para diagnosticar .y tratar el estrés..28Mito 3.El estrés es necesario para lograr el máximo .desempeño..32Mito 4.El estrés es un simple fenómeno físico, y puede .retirarse con un poco de descanso y relajación..36Mito 5.Un cambio en la dieta, un poco de ejercicio y unas .buenas vacaciones harán desaparecer el estrés..40Mito 6.Para experimentar estrés, tiene que trabajar .catorce horas por día y estar permanentemente .bajo presión ..44Mito 7.Otras personas, situaciones y acontecimientos .son los responsables de su estrés...Segunda Sección.Sabiduría y verdad.Las siete revelaciones esenciales de su ser...52Revelación 1.Su identidad .Usted no es lo que le hicieron creer que es..56Revelación 2.Su naturaleza.Usted está increíblemente espléndida, .pero no verá su belleza en el espejo del baño..60Revelación 3.Su responsabilidad.Su destino nunca se le escapará de sus manos; .¡sólo parece! ..64Revelación 4.Sus creencias.Olvídese del destino ciego, pues es la creencia ciega .la que hace que la vida sea una experiencia .infeliz y tensionante...68Revelación 5.Autocontrol.Usted cree que es libre, ¿no es cierto? Pues, no, .¡no lo es! No lo será hasta que pueda elegir .conscientemente, todos los días, qué hacer .con la energía de su vida...72Revelación 6.Las paradojas de la vida.Usted ya es perfecto, ya tiene todo lo que necesitará .por siempre y ya es completamente libre. Lo que .sucede es que no lo sabe...76Revelación 7.Sus relaciones.Cada uno de nosotros es una fuente de amor, verdad, .paz y alegría en el mundo. Esto es lo que nos hace .naturalmente ricos...Tercera Sección.Acción y transformación.Los siete ¡AJAS! de las almas sumamente .iluminadas..84El primer ¡AJA!.Guarde silencio.El mayor poder es el del silencio, y el ser esencial .es silencioso...88El segundo ¡AJA!.Suéltese.Todo sufrimiento y tristeza tienen la misma causa: .el apego. No se aferre a nada...95El tercer ¡AJA!.Déjelo ser.La interferencia es fútil; sólo da como resultado .la ausencia...98El cuarto ¡AJA!.Escuche.Su tutor interior siempre está disponible para usted...102El quinto ¡AJA!.Acepte todo.No se resista ante nada, porque eso sólo fortalece .aquello a lo que se resiste y prolonga la lucha...108El sexto ¡AJA!.Conozca su yo .No podrá empezar a vivir “de verdad” hasta que .no sepa quién y qué es usted...112El séptimo ¡AJA!.Todo pasa.Todo llega para pasar, está para usarse .no para poseerse y, al pasar todo, se resalta .el valor de lo que es pasado y de quien lo pasa...117¿Por qué el esclarecimiento y la transformación no suceden... Muy rápidamente? ..121Puntos de partida..123Un último pensamiento