176 páginas. . Precio: 14 €
Salud y artes marciales. El entrenamiento del tai chi chuan suele comenzar con la práctica de unos grupos especiales de ejercicios chi kung. Dichos ejercicios están elaborados para ayudar al principiante a comprender el chi, y a que aprenda a usar la concentración mental para dirigir el chi y hacerlo así circular de manera constante. Practicar en solitario estos ejercicios tai chi chi kung puede mejorar significativamente la salud. Además, los artistas marciales descubrirán que estos ejercicios son la clave para energetizar el cuerpo con una mayor eficacia marcial, y son también la clave para generar nei jing (energía interna). Ilustrado.