212 páginas. . Precio: 9 €
Está escrita para que se pueda entender fácilmente tanto las normas para respirar como las destinadas a dirigir la mente, alinear el cuerpo y desarrollar el qi (chi). Se explica la filosofía del yin-yang y de los cinco elementos, así como las aplicaciones marciales, con el objetivo de dar una visión más ámplia de lo que es este antiguo arte.